«Force, Souplesse, Équilibre.»
Stretching, Yoga, Renforcement spécifique et Anatomie. Tout ça dans un même flow.
Découvrez une pratique complète, adaptable et efficace avec SYRA FLOW. Une expérience qui sort du cadre traditionnel du yoga.
STRETCHING
Imaginez-vous plonger dans une séance de SYRA FLOW où le stretching va bien au-delà de simples étirements. Chaque mouvement, chaque posture, est minutieusement conçue pour libérer les tensions et favoriser une flexibilité accrue et une mobilité articulaire retrouvée. L’intégration des postures de stretching dans les séances SYRA FLOW permet un relâchement profond, vous permettant de vous sentir plus souple et détendue à chaque pratique.
YOGA
À présent, imaginez intégrer cette flexibilité nouvellement acquise dans une pratique de yoga qui va bien au-delà des poses traditionnelles. Chaque posture devient une exploration personnalisée, où l'alignement corporel devient la clé de votre progression. Le yoga devient ainsi une exploration profonde de votre anatomie, établissant une connexion entre votre corps, votre esprit et les mouvements spécialement adaptés à votre histoire unique.
RENFORCEMENT SPÉCIFIQUE
Maintenant, imaginez intégrer le renforcement musculaire ciblé. Chaque séance de SYRA FLOW inclut des exercices spécifiques visant à renforcer les zones de votre corps qui ont besoin d'une attention particulière, créant ainsi une stabilité durable. Ces mouvements, combinés à la flexibilité et au yoga personnalisé, construisent une base solide, favorisant une stabilité musculaire et une posture optimale au quotidien.
ANATOMIE
En comprenant comment chaque séance contribue à votre flexibilité, à votre pratique de yoga et à votre renforcement musculaire, plongez dans une expertise anatomique personnalisée. Vous ne pratiquez pas simplement des exercices, vous explorez les mécanismes internes de votre corps et comprenez comment chaque mouvement influe sur votre bien-être global. Cette connaissance approfondie crée une fondation solide, vous permettant de personnaliser encore davantage votre expérience selon vos besoins et votre évolution personnelle.
FLUIDITÉ
Enfin, ressentez comment tous ces éléments fusionnent dans une expérience fluide et consciente. Chaque séance devient une méditation en mouvement, synchronisant la respiration avec la fluidité des mouvements. La conscience corporelle atteint son apogée, créant une harmonie entre la flexibilité, le yoga personnalisé, le renforcement musculaire ciblé et l'expertise anatomique.
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Pour t'aider à soulager les douleurs et les inconforts dans le bas du dos.
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Pour t’aider à renforcer tes abdominaux avec SYRA FLOW.
Le studio en ligne
Force, Souplesse, Équilibre
Une plateforme de pratique en ligne révolutionnaire qui sort du cadre traditionnel.
Avec SYRA FLOW, vous explorez une pratique innovante qui libère le potentiel de votre corps d'une manière jamais vue auparavant.
«Libérez votre potentiel et bougez sans douleur»
Isabelle Pourtier
Les ateliers et les événements
Explorer le fonctionnement optimal de votre corps
SYRA FLOW vous invite à des moments privilégiés où l'apprentissage se mêle à l'expérience, dans une ambiance conviviale et bienveillante, pour en apprendre plus sur votre corps et pour cultiver votre bien-être.
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«L'anatomie est la boussole. Le mouvement est la destination.»
Isabelle Pourtier
Les cours
Développer le plein potentiel de votre corps
SYRA FLOW, c'est plus qu'un cours de yoga, c'est une véritable expérience qui vous permettra de vous reconnecter à votre corps et à vos besoins.
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Je suis ravie que vous soyez ici!
Je m’appelle Isabelle Pourtier et je suis professeure de yoga et d’anatomie, enseignante dans le programme de kiné-orthothérapie et créatrice de l’approche SYRA FLOW.
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